2023-06-01 03:43:42 来源: 互联网
【资料图】
欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。怀孕6个月吃什么好，怀孕6月推荐食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、营养原则1:荤素兼顾，厚积薄发，食物品种多样化。
2、营养原则二：避免挑食偏食，防止矿物质和微量元素的缺乏。
3、营养原则三：避免吃太多油炸、油腻的食物和甜食(包括水果)，防止自己体重增加过多。
4、营养原则4:注意补充富含铁的食物，如动物肝脏、血液、牛肉等，预防缺铁性贫血。同时，补充维生素C也能增加铁的吸收。
5、营养原则五：孕妇对钙的需求增加，应多吃含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮、海带等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
